Врач-травматолог-ортопед Евпаторийской городской больницы Эльмар Ибрагимов дал рекомендации по профилактике зимнего травматизма

15.11.2024

 

Зима в Евпатории – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния дорожного покрытия приводит к увеличению частоты дорожных происшествий и росту числа пострадавших. Наиболее распространённые повреждения в таких ситуациях включают черепно-мозговые травмы, переломы костей конечностей и сочетанные травмы.

С наступлением зимы, с первым снегом и появлением гололёда, количество обращений за медицинской помощью в учреждения города по поводу травм увеличивается вдвое. В зимний период преобладают ушибы, переломы костей и вывихи.

Эльмар Селимович отметил, что особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом верхней трети  бедренной кости. Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции.

Основной причиной травматизма зимой, как правило, является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы.

Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Люди поскальзываются и падают как при входе в автобус или трамвай, так и при выходе из них. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу по скользкой дорожке или горке. В таких случаях обычно отделываются ушибами, хотя не всегда.

В гололед лучше остаться дома, а если необходимо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки; при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или обратиться за помощью к прохожим, - отметил врач-ортопед-твавматолог.

Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.

Эльмар Селимович выделяет основные правила для снижения риска падения при гололеде:

- Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если обувь будет на плоской ребристой нескользящей подошве.

- В гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Идти желательно как можно медленнее. Скользить по льду специально не стоит – это увеличивает обледенение подошвы. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.

- Лицам пожилого возраста, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву привычной обуви специальные «противогололедные» накладки.

- Не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или затвердевший снег.

- Следует соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.)

- Родителям нужно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Не забудьте обеспечить детей всеми необходимыми средствами защиты - налокотниками, наколенниками, шлемами. Взрослым необходимо уметь оказать первую помощь ребенку.

Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями:

- при падении нужно сгруппироваться – это уменьшит силу удара о лед; постараться присесть – уменьшится высота падения;

- в момент падения необходимо напрячь мышцы – отделаетесь ушибом;

- безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности;

-падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть; ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки;

- при падении на спину прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире;

- если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

Во время новогодних праздников, хочется предостеречь евпаторийцев от вероятности получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.

При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.

Обморожение – ещё одна серьезная проблема городской хирургии. Получить обморожение  конечностей можно и при температуре +4 градуса, если будет повышенная влажность воздуха, что характерно для приморского климата.

В случае возникновения признаков обморожения (побледнение кожи, отсутствие чувствительности, нарушение функции), следует сразу вызвать скорую помощь и обратиться к хирургу.

Врач ортопед-травматолог напомнил простые правила, которые позволят избежать обморожений:

- не выходите на мороз без перчаток, шапки и шарфа. Лучший вариант — перчатки  из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;

- обувь должна быть свободной и сухой;

- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;

- на морозе не употребляйте спиртные напитки и не курите;

-перед выходом на улицу следует плотно поесть, возможно, организму потребуется много энергии для борьбы с холодом;

- не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;

- при обморожении не растирайте и резко не согревайте поврежденные места;

- заметили серьезные изменения кожи – скорее к врачу.

 

По словам Эльмара Ибрагимова, основной способ профилактики травм зимой – это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам, дорожкам, пешеходным переходам, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Также необходимо соблюдать правила безопасного поведения при занятии зимними видами спорта и играми, не оставлять детей без присмотра, а также правильно, соответственно погодным условиям, подобрать одежду и обувь. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

Ибрагимов Э. С.